Вытяни спину после рабочего дня

Вытяни спину после рабочего дня

Расскажите об этом видео своим друзьям в социальных сетях!

Качество: HD Автор видео: Константин Некрасов | фитнес-тренер, биомеханика Добавлено: 25.08.2026 в 00:00:00 Продолжительность: 00:00:13 Зрители: 0

QR-код страницы с видео

Скачать на мобильный

Видео Вытяни спину после рабочего дня

Засиделся и хочется вытянуть спину? Попробуй это движение. После нескольких часов за компьютером спина будто становится короче. Хочется потянуться и расправить плечи. Зажимаем ролл между ног сильно давить не нужно. Скручиваем ноги тянемся п..., видео от 2026-08-25 загрузил на rutube Константин Некрасов | фитнес-тренер, биомеханика...

Новое видео

Чемпионат Мира 2026 | Alex Lanier (FRA) - Kodai Naraoka (JAP) Финал / Иван Созонов комментирует БАДМ

Чемпионат Мира 2026 | Alex Lanier (FRA) - Kodai Naraoka (JAP) Финал / Иван Созонов комментирует БАДМ - 25.08.2026

BadmintonOpen

Ноют колени при ходьбе и упражнениях

Ноют колени при ходьбе и упражнениях - 13.07.2026

Константин Некрасов | фитнес-тренер, биомеханика

Целлюлит можно убрать только так

Целлюлит можно убрать только так - 17.07.2026

Константин Некрасов | фитнес-тренер, биомеханика

САЛАВАТ ЮЛАЕВ - ТРАКТОР | Обзор матча Мемориала И.Х. Ромазана | 25.08.2026

САЛАВАТ ЮЛАЕВ - ТРАКТОР | Обзор матча Мемориала И.Х. Ромазана | 25.08.2026 - 25.08.2026

КХЛ

Качаем пресс для красоты и здоровья спины

Качаем пресс для красоты и здоровья спины - 20.08.2026

Константин Некрасов | фитнес-тренер, биомеханика

Зеленоград 2014 - АО ФК Торпедо 2014 (Начало 29.08.2026 в 09-00)

Зеленоград 2014 - АО ФК Торпедо 2014 (Начало 29.08.2026 в 09-00) - 25.08.2026

МЯЧ ТВ

Сколько я смогу провисеть на турнике?

Сколько я смогу провисеть на турнике? - 25.08.2026

sema04

«О, спорт»: Как спорт формирует личность

«О, спорт»: Как спорт формирует личность - 25.08.2026

«Радио «Зенит»

Кому нельзя приседать

Кому нельзя приседать - 10.08.2026

Константин Некрасов | фитнес-тренер, биомеханика

ФИАСКО х BLESS | Третья лига | Летний чемпионат 8×8

ФИАСКО х BLESS | Третья лига | Летний чемпионат 8×8 - 25.08.2026

ФФОЗ | Футбол Орехово-Зуевского городского округа

играем в шахматы

играем в шахматы - 25.08.2026

Димас-DS

Как защитить ребенка на воде и перестать тревожиться

Как защитить ребенка на воде и перестать тревожиться - 25.08.2026

Плавать просто

Найди свои слабые зоны и не ломай тело

Найди свои слабые зоны и не ломай тело - 15.08.2026

Константин Некрасов | фитнес-тренер, биомеханика

Магия? Биомеханика!

Магия? Биомеханика! - 17.08.2026

Константин Некрасов | фитнес-тренер, биомеханика

Пропустил это — остался без результата

Пропустил это — остался без результата - 04.08.2026

Константин Некрасов | фитнес-тренер, биомеханика

Динамо - Динамо-ЛО-1 | Матч за Бронзу | Основные моменты | Обнинск 19-23 августа

Динамо - Динамо-ЛО-1 | Матч за Бронзу | Основные моменты | Обнинск 19-23 августа - 25.08.2026

Всероссийская федерация волейбола

Заметки на полях. Спартак - Зенит.

Заметки на полях. Спартак - Зенит. - 25.08.2026

На танке

1 60 кг быков Владимир Шабатов Шамиль

1 60 кг быков Владимир Шабатов Шамиль - 25.08.2026

Karasev Za Boks : Ямбург Медиа и Наш Боксёрский Пе

Пресс будет полыхать!

Пресс будет полыхать! - 02.07.2026

Константин Некрасов | фитнес-тренер, биомеханика

3 60 кг Фоменко Богдан Васюнин Никита

3 60 кг Фоменко Богдан Васюнин Никита - 25.08.2026

Karasev Za Boks : Ямбург Медиа и Наш Боксёрский Пе

Обсуждаемое сегодня