Как разбить 21 километр на этапы Доктор 24

Как разбить 21 километр на этапы Доктор 24

Расскажите об этом видео своим друзьям в социальных сетях!

Качество: HD Автор видео: Доктор 24 Добавлено: 24.04.2026 в 00:00:00 Продолжительность: 00:01:07 Зрители: 1

QR-код страницы с видео

Скачать на мобильный

Видео Как разбить 21 километр на этапы Доктор 24

Большинство новичков на полумарафоне совершают одну и ту же ошибку стартуют слишком быстро и выдыхаются уже к середине трассы. В новом выпуске Доктор 24 спортивный врач объясняет как правильно разбить 21 километр на три этапа чтобы сил хва..., видео от 2026-04-24 загрузил на rutube Доктор 24...

Новое видео

Здоровье как система

Здоровье как система - 01.05.2026

Чаровница - консультации для гармоничной жизни

Главная ошибка бегунов: что есть до и после пробежки | Доктор 24

Главная ошибка бегунов: что есть до и после пробежки | Доктор 24 - 21.04.2026

Доктор 24

Что взять, если летите больше двух часов — собираем ручную кладь с врачом | Доктор 24

Что взять, если летите больше двух часов — собираем ручную кладь с врачом | Доктор 24 - 30.04.2026

Доктор 24

Мы очень любим своих подписчиков, поэтому решили повторно провести розыгрыш 🩵

Мы очень любим своих подписчиков, поэтому решили повторно провести розыгрыш 🩵 - 01.05.2026

Стоматологическая клиника «Элисан» | Москва

Пептиды в шприцах мало изучены | Доктор 24

Пептиды в шприцах мало изучены | Доктор 24 - 27.04.2026

Доктор 24

Московский полумарафон 2026: как пробежать свои первые 21 км | Доктор 24

Московский полумарафон 2026: как пробежать свои первые 21 км | Доктор 24 - 24.04.2026

Доктор 24

Лечение аутизма в Европе. Правила вакцинации в Европе. Лечение стволовыми клетками.

Лечение аутизма в Европе. Правила вакцинации в Европе. Лечение стволовыми клетками. - 30.04.2026

Василий Генералов

Лёгкий путь к долголетию: польза бега для сердца и психики | Доктор 24

Лёгкий путь к долголетию: польза бега для сердца и психики | Доктор 24 - 20.04.2026

Доктор 24

БЭМ

БЭМ - 30.04.2026

МИХАИЛ ДАРИН

Врач о пользе бега | Доктор 24

Врач о пользе бега | Доктор 24 - 20.04.2026

Доктор 24

10 февраля 2026 чугунка большая прорубь

10 февраля 2026 чугунка большая прорубь - 01.05.2026

Путь Холодной Воды

БЭМ - БиоЭнергоМассажер

БЭМ - БиоЭнергоМассажер - 30.04.2026

МИХАИЛ ДАРИН

Состояние ребенка ухудшалось:

Состояние ребенка ухудшалось: - 30.04.2026

Медицинский юрист | Константин Лысаков

Https://t.me/fitstyler_bot?start=vksheya

Https://t.me/fitstyler_bot?start=vksheya - 30.04.2026

БАТЫР, ТВОЙ ОНЛАЙН-ТРЕНЕР

Video-output-FD773C7F-69AF-4AFE-B246-144961218E48-1

Video-output-FD773C7F-69AF-4AFE-B246-144961218E48-1 - 01.05.2026

НПС «УМаЛеБо»

Эти 7 препаратов должны быть в дачной аптечке у каждого | Доктор 24

Эти 7 препаратов должны быть в дачной аптечке у каждого | Доктор 24 - 28.04.2026

Доктор 24

Video-output-08E281A9-2202-4775-A8DB-6961F7451424-1

Video-output-08E281A9-2202-4775-A8DB-6961F7451424-1 - 01.05.2026

НПС «УМаЛеБо»

Бег без правильного питания — удар по сердцу | Доктор 24

Бег без правильного питания — удар по сердцу | Доктор 24 - 21.04.2026

Доктор 24

Три самых опасных углевода в мире!

Три самых опасных углевода в мире! - 01.05.2026

Доктор Берг - официальный русскоязычный канал!✔

Какие ошибки при беге разрушают суставы и сердце — ответ врача | Доктор 24

Какие ошибки при беге разрушают суставы и сердце — ответ врача | Доктор 24 - 22.04.2026

Доктор 24

Обсуждаемое сегодня