Расскажите об этом видео своим друзьям в социальных сетях!
QR-код страницы с видео

6-8 повторений на каждую сторону - и вы почувствуете те мышцы которые обычно не ощущаете. Именно внутренние мышцы пресса являются поддержкой брюшной стенки и органов малого таза! Если нужно избавиться от опущения и подтекания работайте именн..., видео от 2026-02-14 загрузил на rutube tatiana.anohina...