Здоровый сон без снотворных: гигиена сна и техники которые помогают при бессоннице 4 часть
Расскажите об этом видео своим друзьям в социальных сетях!
QR-код страницы с видео
Видео Здоровый сон без снотворных: гигиена сна и техники которые помогают при бессоннице 4 часть
Бессонница не всегда требует таблеток. В заключительной части курса мы обсудим чек-лист гигиены сна рабочие приёмы которые помогают перепривязать постель ко сну: контроль стимуляции ограничение времени сна дневник релаксация и дыхание. Важно..., видео от 2026-02-19 загрузил на rutube Клиника Восстановительной Неврологии...
