Вес на штанге или много повторений?
Расскажите об этом видео своим друзьям в социальных сетях!
QR-код страницы с видео
Видео Вес на штанге или много повторений?
Вес на штанге или много повторений? Почему просто количество не растит мышцы?Чтобы мышца увеличилась в объеме ей нужен стимул механическое напряжение. Если вы берете вес с которым можете легко сделать 2530 повторений то реальную работу мышц..., видео от 2026-08-12 загрузил на rutube Игорь Ботоговский...
