Расскажите об этом видео своим друзьям в социальных сетях!
QR-код страницы с видео

Начинаешь тренировки и бросаешь через день? Эта тренировка длится всего 12 минут упражнения самые простые безопасные но очень эффективные. Подходит для новичков и после 50 без прыжков без выпадов и приседаний. Полная тренировка на моем Ютуб ..., видео от 2026-08-20 загрузил на rutube Надежда Пахирко|Эксперт по фигуре...