Расскажите об этом видео своим друзьям в социальных сетях!
QR-код страницы с видео

Тренируетесь Вы в первую очередь с умом напрягая целевую зону! Важно качество а не количество. Если чувствуете что не справляетесь с тренировочным объемом снизьте нагрузку путём уменьшения повторений не стремитесь сделать всё и сразутолько не..., видео от 2024-04-22 загрузил на rutube Мне нужно знать!...