Силовые тренировки и ОФП без потери прогресса
Расскажите об этом видео своим друзьям в социальных сетях!
QR-код страницы с видео
Видео Силовые тренировки и ОФП без потери прогресса
Совмещать силовые и ОФП можно если контролировать общий объём. Избыток нагрузки снижает силу на 911 а если ОФП перед тяжёлой тренировкой падение доходит до 15. Один вид нагрузки мешает другому, видео от 2026-08-26 загрузил на rutube Данилов Сергей...
