Можно ли есть на ночь и просыпаться без отеков?

Видео Можно ли есть на ночь и просыпаться без отеков?

Можно! Главное выбрать правильные продукты. В этом видео разбираем что съесть перед сном чтобы крепко уснуть и не срываться на ночной дожор. Топ-3 продукта для идеального сна: Ягоды. Клубника черешня черника в них куча мелатонина и антиок..., видео от 2026-04-23 загрузил на rutube ФитнесTeam/тренировки, питание, мотивация...