Хочешь прокачать ВСЁ тело? Делай берпи правильно

Хочешь прокачать ВСЁ тело? Делай берпи правильно

Расскажите об этом видео своим друзьям в социальных сетях!

Качество: HD Автор видео: FORGE | Фитнес и ММА. Кузница тела и удара Добавлено: 28.04.2026 в 00:00:00 Продолжительность: 00:01:30 Зрители: 1

QR-код страницы с видео

Скачать на мобильный

Видео Хочешь прокачать ВСЁ тело? Делай берпи правильно

Берпи универсальное упражнение для развития всего тела: сила выносливость взрывная мощность и жиросжигание в одном движении. В этом видео разберём как правильно выполнять берпи чтобы прокачать грудь спину ноги пресс и улучшить общую физическ..., видео от 2026-04-28 загрузил на rutube FORGE | Фитнес и ММА. Кузница тела и удара...

Новое видео

Тур PGA. Cadillac Championship в США. День 1. (RU)

Тур PGA. Cadillac Championship в США. День 1. (RU) - 30.04.2026

Live. Спортивные трансляции

Матч №139 • Легион — Динамо СПб-2019 • Shushary Cup 2018-U8 • Арена Ракета • 2 мая 2026 в 13:15

Матч №139 • Легион — Динамо СПб-2019 • Shushary Cup 2018-U8 • Арена Ракета • 2 мая 2026 в 13:15 - 30.04.2026

Hockey Cup Kids

Матч №10 • СКА-Серебряные Львы — СКА Звезда • Райвола Кап 2011-U16 • Флагман • 2 мая 2026 в 17:15

Матч №10 • СКА-Серебряные Львы — СКА Звезда • Райвола Кап 2011-U16 • Флагман • 2 мая 2026 в 17:15 - 30.04.2026

Hockey Cup Kids

18:00 СКА-Звезда-Пестрецы (Золотая Шайба)

18:00 СКА-Звезда-Пестрецы (Золотая Шайба) - 30.04.2026

ALGA CUP

Продаётся БАЛАНС БОРД ЛУЧИ ЖИЗНИ с вращением на 360_ LOVEAROME, Уценка, артикул озон_ 3507728987

Продаётся БАЛАНС БОРД ЛУЧИ ЖИЗНИ с вращением на 360_ LOVEAROME, Уценка, артикул озон_ 3507728987 - 30.04.2026

LOVEROMERU

База для постановки удара! #бокс

База для постановки удара! #бокс - 09.04.2026

FORGE | Фитнес и ММА. Кузница тела и удара

Матч №9 • Динамо Форвард — Альфа • Райвола Кап 2011-U16 • Флагман • 2 мая 2026 в 15:30

Матч №9 • Динамо Форвард — Альфа • Райвола Кап 2011-U16 • Флагман • 2 мая 2026 в 15:30 - 30.04.2026

Hockey Cup Kids

Нырок под руку в стойке.

Нырок под руку в стойке. - 07.04.2026

FORGE | Фитнес и ММА. Кузница тела и удара

Спорт

Спорт - 11.04.2026

FORGE | Фитнес и ММА. Кузница тела и удара

Два прямых — чтобы отвлечь. Один боковой — чтобы закончить!

#бокс #мма #удар #комбинацияударов #уда

Два прямых — чтобы отвлечь. Один боковой — чтобы закончить! #бокс #мма #удар #комбинацияударов #уда - 21.04.2026

FORGE | Фитнес и ММА. Кузница тела и удара

5 минут растяжки, которые вернут эластичность мышцам и суставам!

5 минут растяжки, которые вернут эластичность мышцам и суставам! - 16.04.2026

FORGE | Фитнес и ММА. Кузница тела и удара

Упражнение с резиновой петлей на взрыв удара!

#бокс #боковойудар #мма #спорт #фитнес

Упражнение с резиновой петлей на взрыв удара! #бокс #боковойудар #мма #спорт #фитнес - 14.04.2026

FORGE | Фитнес и ММА. Кузница тела и удара

Тяга штанги к поясу: техника, после которой спина РАСТЁТ

Тяга штанги к поясу: техника, после которой спина РАСТЁТ - 23.04.2026

FORGE | Фитнес и ММА. Кузница тела и удара

Если ты не тренируешься — ты уже проиграл!

Если ты не тренируешься — ты уже проиграл! - 26.04.2026

FORGE | Фитнес и ММА. Кузница тела и удара

Матч №11 • — • Райвола Кап 2011-U16 • Флагман • 3 мая 2026 в 09:00

Матч №11 • — • Райвола Кап 2011-U16 • Флагман • 3 мая 2026 в 09:00 - 30.04.2026

Hockey Cup Kids

Хочешь расти быстрее? Начни тренироваться в паре.

Хочешь расти быстрее? Начни тренироваться в паре. - 30.04.2026

FORGE | Фитнес и ММА. Кузница тела и удара

Личный фитнес марафон 💪 #спорт #фитнес #бокс #mma

Личный фитнес марафон 💪 #спорт #фитнес #бокс #mma - 09.04.2026

FORGE | Фитнес и ММА. Кузница тела и удара

Вечерняя кардио тренировка)

#фитнес #мма #спорт #бокс

Вечерняя кардио тренировка) #фитнес #мма #спорт #бокс - 18.04.2026

FORGE | Фитнес и ММА. Кузница тела и удара

09:30 Пестрецы – СШОР Богородский (Золотая Шайба)

09:30 Пестрецы – СШОР Богородский (Золотая Шайба) - 30.04.2026

ALGA CUP

Двойные прыжки на скакалке. Как научится? #бокс #фитнес #спорт #мма #скакалка #разминка #кикбоксинг

Двойные прыжки на скакалке. Как научится? #бокс #фитнес #спорт #мма #скакалка #разминка #кикбоксинг - 28.04.2026

FORGE | Фитнес и ММА. Кузница тела и удара

Обсуждаемое сегодня