Статические упражнения

Видео Статические упражнения

1. Упор лёжа - 1 минута 2. Упор лёжа на одной руке другая вперёд на каждую руку по 30 секунд 3. Планка - 1 минута 4. Стойка на боку на каждом боку по 30 секунд 5. Упор на локтях сзади - 1 минута 6. Стойка на лопатках и носках - 1 минута 7. Уг..., видео от 2024-01-15 загрузил на rutube Фитнесс Лекция...