Single Arm Bicep Curl Machine Сгибание на бицепс в тренажере унилатерально

Видео Single Arm Bicep Curl Machine Сгибание на бицепс в тренажере унилатерально

1. Slightly lean with your torso to your working arm at approximately 45 degrees 2. Create slight tension in your upper back 3. Firmly hold on to the pad with your supporting arm 4. Tricep is firmly pressed into the pad avoid side elbow moti..., видео от 2024-01-11T19:17:31 загрузил на rutube Мышцы и тренировка для женщин...