Упражнение для осанки после 45 Ходьба с книгой на голове

Видео Упражнение для осанки после 45 Ходьба с книгой на голове

Если спина постепенно округляется и становится сложнее держать осанку попробуйте простое упражнение из практики оздоровительной гимнастики. Положите книгу на голову и походите одну минуту спокойным шагом. Спина вытянута плечи свободны. Кн..., видео от 2026-03-10 загрузил на rutube Клуб Игровых Тренингов Анны Кай -Екб...